Додайте до раціону вітамінні комплекси, БАДи, а також такі продукти, як сир, риба, горіхи, квасоля, банани, яйця. Змащуйте кутикулу та нігтьову пластину оливковою або абрикосовою олією на ніч: це позбавить нігті від сухості та зробить їх міцними. Пару разів на тиждень робіть пом'якшувальні та зміцнюючі ванни для рук.
Що робити для того, щоб нігті не шарувалися?
Якщо нігті шаруються та ламаються, займіться їх зміцненням.
- Прийом вітамінів та мікроелементів Збагатіть свій раціон продуктами з високим вмістом кальцію та вітаміну Д: молоком, сиром, кефіром, фініками, інжиром. …
- Харчування нігтів олією та лікувальним кремом.
- Масаж …
- Парафінотерапія та компреси …
- Манікюр …
- Запечатування …
- Ванни
Збережена копія
Як зміцнити нігті шаруються?
Перша допомога для нігтів, що шаруються: ефективні способи зміцнення
- Укоротіть нігті
- Виберіть стійку форму нігтів
- Одягайте рукавички
- Зволожуйте шкіру
- Використовуйте зміцнюючі нігті засоби
- Правильно харчуйтесь
- Зробіть перерву в нарощуванні та манікюрі з покриттям