Скільки немає після велотренажера?

якщо через 60 хв після закінчення тренування планується вживання їжі, збагаченої білком, то вживання протеїну не потрібно.

Як змінюється тіло від велотренажера?

заняття на велотренажёрі практично не залучають м'язи верхньої частини тіла. тренуються більше стегна та ноги; жири спалюються повільніше, ніж при заняттях на біговій доріжці; тренування відбуваються монотонно; якщо не розрахувати навантаження або використовувати неправильну техніку, можна завдати шкоди здоров'ю.