Не торкайтеся очей, носа і рота – це запобігатиме потраплянню вірусів в організм. Регулярно провітрюйте приміщення, де знаходитесь, а вдома робіть вологе прибирання. Якнайчастіше протирайте предмети загального користування, наприклад телефони та ключі. Підвищують імунітет та заняття спортом.12 лист. 2016 р.
Що потрібно зробити, щоб не хворіти?
Набагато легше не хворітиякщо ви регулярно виконуєте прості, але ефективні дії:
- Гартуйте. Навіть кілька хвилин холодної води наприкінці щоденного ранкового купання вже здатні творити дива.
- Одягайтеся. …
- Спіть. …
- Пийте гарячі напої. …
- Приймайте гарячий душ.
Збережена копія
Що потрібно робити, щоб не захворіти на ГРВІ?
Щоденні дії, спрямовані на запобігання грипу: не підтримувати контакт з хворими на грип, прикривати рот серветкою при кашлі або чханні, не чіпати очі і рота руками, захворівши, залишитися вдома і побути вдома ще добу після нормалізації температури, частину мити руки, провітрювати приміщення. Збережена копія