Що робити, якщо у мене апатія?
Лікування апатії та профілактика
- Усунення захворювання, яке стало першопричиною. Наприклад, у разі ендокринних порушень важливо відновити баланс гормонів.
- Психотерапія. …
- Призначення певних медикаментів. …
- Зміна життя. …
- Підтримуючі заходи на кшталт фізіотерапії, спеціальної фізкультури тощо.
Збережена копія
Як вийти із апатії самостійно?
5 способів вийти з депресії
- Висипатись. Нестача сну та відпочинку посилює депресію. …
- Відпочивати. Ритм життя сучасної людини більше схожий на гонку, ми багато працюємо та мало відпочиваємо. …
- Змінити обстановку. …
- Змінити оточення. …
- Збільшити фізичну активність.