Що добре допомагає від плоскостопості?

Вправи для лікування та профілактики плоскостопості Ходіть з стиснутими пальцями ніг і з піднятими пальцями. Зніміть взуття та стопами перекочуйте невеликий щільний м'яч або пляшку з водою. Піднімайте з підлоги дрібні предмети, захоплюючи їх пальцями ніг. Стоячи на місці, перекочуйтеся зі шкарпеток на п'яти.

У якому віці починати лікувати плоскостопість?

Починати лікувати плоскостопість у дітей можна у віці 2-3 років або раніше. Терапія спрямована на профілактику розвитку патології, тому що до п'яти років лікарі зазвичай не ставлять діткам діагноз плоскостопості, тому що до цього моменту склепіння ступнів тільки формуються.