Що потрібно робити, щоб прибрати низ живота?
– Низ живота можна прибрати тільки спалюванням жиру в цілому, а не прокачуванням м'язів. М'язи преса за рахунок вправ з'являться, але їх не буде видно. Для того, щоб позбутися надлишків жирової тканини, необхідні вправи на жироспалювання – це, в першу чергу, кардіотренування».
Як позбавитися болю внизу живота в домашніх умовах?
Як полегшити біль в домашніх умовах
- пити більше рідини;
- виконувати вправи на гнучкість, щоб допомогти виходу газів;
- приймати безрецептурні знеболювальні та антациди – препарати для нейтралізації кислоти у шлунку.