Що робити, якщо я розмовляю сам із собою?

Спробуйте згадати щоденні справи, коли ви могли б говорити з собою, наприклад, складаючи список покупок і перераховуючи вголос все необхідне. Або після відеоконференції з начальником, намагаючись упоратися зі стресом і виговоритися. Такі розмови не просто нормальні – вони допомагають почуватися краще.

Чи можна розмовляти із самим собою?

Розмовляти з собою – це нормально. Внутрішній монолог – частина постійного потоку свідомості, якого не може не бути, коли ми пильнуємо. За деякими оцінками, швидкість внутрішньої мови — до 4000 слів за хвилину, в 10 разів більша, ніж усна. Збережена копія