Що робити, якщо все проти тебе?
Зміряйте зупиняйте себе і повертайте до реальності, подумайте, чи дійсно Усе так погано, чи ви більше себе «накручуєте». Складіть собі фактичну картину того, що відбувається: що відбувається в даний момент і якими можуть бути ваші дії в поточних умовах. Збережена копія
Що робити, якщо нічого не тішить у житті?
Як знайти натхнення в роботі та життя, коли нічого не тішить: поради психолога
- Почніть піклуватися про себе. …
- Дуже важливо дотримуватися балансу праці та відпочинку. …
- Концентруйтеся на задоволенні. …
- Не зловживайте засобами, які впливають психіку. …
- Слідкуйте за станом свого здоров'я. …
- Не відгороджуйте від інших людей.