Як упоратися з сильними почуттями?
Отже, сформулюємо правила поводження з сильними емоціями
- Відмовтеся від спроб гребти проти течії. Це означає, що не потрібно: пригнічувати емоції; …
- Відчуйте хвилю. Для цього займіть позицію цікавого дослідника-спостерігача: заглядайте всередину себе, уважно і з цікавістю вивчайте виникаючі емоції.
Як заглушити почуття любові?
Як «вбити» у собі почуття кохання, якщо вони не взаємні
- Проаналізуйте свої відчуття. …
- Змініть обстановку вдома або власний імідж. …
- Не шукайте підстав для зустрічей. …
- Зверніть увагу на новий вид діяльності. …
- Спробуйте знайти недоліки у партнері. …
- Не замикайтеся у собі і не сидіть удома.