Кікбоксинг є злиття класичного боксу та муай-тай. Використовується ударна техніка ніг та рук, але захоплення та удари ліктями, колінами та головою заборонені. У кікбоксингу можна працювати на повну силу і відправляти супротивника в нокаут.1 черв. 2021 р.
Чим займаються на кікбоксингу?
Кікбоксинг (англ. kickboxing, де kick – "удар", boxing – "боксувати") – вид бойових мистецтв, у якому дозволені удари руками та ногами. В екіпіруванні обов'язково присутні боксерські рукавички. Існує чоловічий та жіночий кікбоксинг. Збережена копія
Що дають тренування з кікбоксингу?
збільшують силу, гнучкість, еластичність м'язів; покращують роботу імунної системи; дають навантаження на серце, яке легко регулювати; гарантують захист від гіподинамії не гірше за ранкові пробіжки (30 хвилин занять 4-5 разів на тиждень).