Йога вважається однією з найунікальніших та найефективніших систем оздоровлення організму. Вона поєднує у собі комплекс фізичних вправ, дихальних технік та концентрацію уваги. Регулярні практики змінюють життя на краще та призводять до разючих результатів для здоров'я.

У чому шкода йоги?

Йога вимагає особливого психологічного та духовного настрою, а також розуміння ідеології системи. В іншому випадку заняття виконуватимуть функцію звичайних гімнастичних вправ, які можуть призвести до травм. У ризику отримати вивих, розтягнення чи забій і полягає головна шкода йоги. Збережена копія

Кому не можна ходити на йогу?

ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:

• систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
• загострення хронічних захворювань;
• післяопераційний період;
• сильна фізична втома;
• перегрів та переохолодження;
• температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
• важка фізична робота;