Але ці дві речовини є вітамін В9. Різниця полягає лише у ступені засвоюваності. Фолієва кислота легше засвоюється, ніж фолат, але ризик її надлишку більший.8 лют. 2022 р.

Яка форма фолієвої кислоти засвоюється найкраще?

Фолієва кислота: штучна форма фолієвої кислотиорганізм добре засвоює її. Фолієва кислота: натуральна форма фолієвої кислоти, яка легко перетворюється в організмі на активну форму. Збережена копія

Що допомагає засвоєнню фолієвої кислоти?

Вітамін В12 регулює засвоєння речовиниа вітамін В6 впливає на процес метаболізму, тому прийом фолієвої кислоти повинен бути доповнений цими компонентами. Приймати вітамін В9 найкраще у складі вітамінних комплексів. Збережена копія