Як подолати потяг до саморуйнування?
7 способів позбавитися від саморуйнування
- Захистіть себе від шкідливих думок.
- Створіть життя, в якому не доведеться воювати із собою.
- Робіть свідомий вибір.
- Перестаньте відкладати …
- Руйнуйте шкідливі переконання за допомогою дій.
- Не женіться за ідеалом, вітайте поступовий прогрес.
- Пам'ятайте, що життя кінцеве
Збережена копія
Як зрозуміти, що в тебе Аутоагресія?
Аутоагресія проявляється в самозвинуваченні, самозниженні, завданні собі тілесних ушкоджень різного ступеня тяжкості аж до самогубства, саморуйнівної поведінки (пияцтві, алкоголізмі, наркоманії, токсикоманії, гіподинамії, телеманії, ризикованій сексуальній поведінці, виборі екстремальних видів спорту, … Збережена копіяПохожі