Чому спина дугою?

Сколіоз може виникати внаслідок перенесених захворювань (травми, рахіт), а також унаслідок слабкості м'язів спини. Зустрічаються уроджені форми захворювання. Але у дев'яти випадків з 10 це захворювання набуте.

Як швидко випрямити спину?

Притуліть голову, верхню частину спини, поперек і куприк до стіни, а ноги трохи висуньте вперед. Опустіть підборіддя, зігніть руки в ліктях на 90 градусів і притисніть до стіни. Утримуйте положення протягом 30-60 секунд. Для кращого опрацювання верхніх м'язів спини повільно піднімайте та опускайте руки.