Як зняти м'язовий спазм у ногах?

Щоб зняти спазм, спробуйте сильно ущипнути ногу, прикласти холодний рушник або стати на холодну підлогу. Для профілактики судом можна робити перед сном теплі ванни для ніг, потягувати їх, розминати. Підкладіть під стопи подушку, щоб вони були трохи підняті. Це покращить кровообіг. Збережена копія

Коли зводить литковий м'яз?

Часто судоми литкової мускулатури розвиваються як наслідок гіповітамінозу, порушення електролітного балансу. Є й більш загрозливі стани: синдром нижньої порожнистої вени, еклампсія. Веденням пацієнток з спазмами м'язів, що повторюються, займаються акушери-гінекологи. Збережена копія