Що допоможе прискорити обмін речовин?
Методи для прискорення метаболізму
- нормалізувати режим харчування;
- скоротити споживання цукру та солі;
- вести помірно рухливий спосіб життя;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- спати не менше семи годин на добу;
- пити достатню кількість води;
- частіше бувати надворі, вбирати сонячні промені.
Збережена копія
Як розбудити обмін речовин?
6 способів прискорити метаболізм, які під силу кожному
- Їжте чорний шоколад Про те, що шоколад з підвищеним (від 70%) вмістом какао відмінно допомагає впоратися зі стресом, багато хто знає. …
- Приділяйте спорту мінімум часу.
- Дихайте глибше …
- Пийте холодну воду.
- Їжте перед сном.
- Висипайтеся