Водні процедури – це гігієнічні та оздоровчі процедури, які пов'язані із зовнішнім застосуванням води. Вода, як і повітря, необхідна людині. Водні процедури супроводжують людину протягом усього життя. З їх допомогою можна підвищити захисні властивості організму та покращити здоров'я.

Чим корисні водні процедури?

Водні процедури у ванні сприяють розкриттю пор, а морська сіль – виведенню шлаків та токсинів. Така процедура буде доречна перед сном, щоб під час сну лікувальний процес не порушувався зовнішніми чинниками. Якщо ви любите приймати душ, то нехай він буде контрастним.

Чи можна приймати водні процедури?

Правила прийому водних процедур водні процедури проводить не раніше ніж через годину після їди; перед сном краще приймати розслаблюючі ванни, а вранці – тонізуючі; душ краще приймати контрастний, варіюючи температуру води; використовувати лише якісні миючі засоби.