Що допомагає при втраті голосу?

Дихайте вологим повітрям – використовуйте зволожувач повітря або домашні пристрої для отримання пари. Допоможуть парові інгаляції та застосування небулайзера. Підтримуйте хорошу гідратацію організму: пийте багато води, теплий чай, молоко, але уникайте алкоголю та кави – вони зневоднюють організм.

Що не можна робити, коли сів голос?

Щоб проблема із голосом швидше пройшла, потрібно виключити будь-яке роздратування області гортані, голосових складок. Тому хворому не рекомендується: розмовляти; курити — не лише тютюн, а й кальян, електронні сигарети.