Як правильно реагувати на ревнощі?
Якщо патологічна ревнощі необгрунтована і ви вже катували нею і себе і партнера, то рекомендую застосувати прийоми самодопомоги:
- Зміцніть ревнощі на рівні емоцій.
- Поговоріть відверто з партнером.
- Не будьте «Агентом 007».
- Розвивайтесь …
- Контролюйте думки
Як заспокоїти людину під час ревнощів?
Ось що рекомендує професор Вітборн, щоб заспокоїти ревнивого партнера:
- Визнайте, що джерело тривоги та почуття незахищеності завдають біль не лише вам, а й партнеру. …
- Підтримуйте його чи її почуття ідентичності. …
- Виявіть терпіння та підтримайте партнера.
Збережена копія