Буряк багатий на клітковину. Тому є її кожен день (Якщо вам подобається її смак) навіть корисно. Одна чашка сирого буряка (трохи більше 130 г) містить 3,8 г клітковини (при нормі на день близько 30 г).25 вер. 2021 р.

Чи потрібно їсти буряки щодня?

Буряк – джерело необхідних організму мікроелементів. Більшість людей з незрозумілих причин не любить цей чудовий овоч, а дарма. Якщо її щодня, можна помітно покращити стан здоров'я. Збережена копія

Чи можна їсти буряки щодня?

Може викликати діарею Буряк відома своєю слабшою дією, тому з вживанням її у великих кількостях щодня і тим більше натщесерце варто бути обережним. Особливо небезпечний у цьому значенні сік буряків. Збережена копія