Мінімальна доза для всіх людей становить близько 250 мг (на день). З метою підтримки здоров'я лікарями визначено оптимальну дозу в 1000-1500 мг на день.. Максимальна кількість Омега-3 жирних кислот повністю безпечна, при цьому цілком допустимо прийом капсул незалежно від особливостей харчування.13 Грудня. 2018 р.

Яка перерва між прийомами Омега-3?

Фахівці рекомендують повторювати прийом протягом місяця тричі протягом року. При активних фізичних навантаженнях необхідно робити перерву мінімум 2 місяці. Збережена копія

Скільки разів на рік приймати Омегу?

Якщо лікар не призначить інакше, стандартний курс прийому добавки «Омега-3» становить 4 тижні. При потребі курси повторюють 3-4 рази на рік. Але деякі фахівці рекомендують пити профілактичну дозу риб'ячого жиру постійно. Збережена копія