з овочами, особливо з кабачком, гарбузом, капустою, картоплею, сочевицею; з крупами – найчастіше її додають до страв на основі рису; з молочними продуктами (молоком, йогуртом, кефіром) завдяки додаванню спеції покращується травлення, знижується вага, т. к.5 лист. 2021 р.

Як правильно використовувати куркуму?

Приймати куркуму можна як порошку чи біологічно активної добавки. Її не вживають натще, лікувальні засоби на основі пряності краще пити в середині дня, увечері за півгодини до їди або через годину після їди. Збережена копія

Кому не можна застосовувати куркуму?

Кому не можна приймати куркуму? Куркуму не можна вживати тим, хто п'є коагулянти та антигіпертензивні препарати, а також вагітним жінкам. У разі виразки шлунка та інших проблем із травленням варто проконсультуватися з лікарем.