1 ст. ложка геркулеса заливають 1 склянкою кип'яченої води (можна, можливо додати трохи знежиреного молока), варять 30 хвилин, остуджують і проціджують крізь марлю. Вперше вівсяний відвар дають дітям з 8-ми місяців, починаючи з половини чайної ложечки та спостерігаючи за реакцією дитини.

Як правильно готувати овес?

Вівсяний відвар

1. Ретельно промити зерна вівса. Пропорції: 10 г вівса на кожен 1 літр води напою. …
2. Закип'ятити воду. Щоб напою вистачило на кілька прийомів, рекомендуємо одразу зварити його із запасом.
3. Насипати зерно в термос і залити охолодженим окропом (90℃). …
4. Закрити термос і дати настоятися близько 4-8 годин.

Кому не можна пити відвар із вівса?

Кому не можна пити відвар із вівса? Відвар вівса безпечний практично всім, проте його не можна використовувати як лікарський засіб. В разі жовчнокам'яної хвороби, ниркової недостатності, цирозу та інших захворювань печінки. рекомендується проконсультуватися із лікарем.