Як зберегти молодість і не старіти?
Способи зберегти молодість шкіри:
- Правильне харчування Легка їжа, достатня кількість вітамінів та води творять дива. …
- Правильний режим дня та здоровий сон Нестача сну – одна з головних причин передчасного старіння. …
- Спортивні навантаження.
- Правильний догляд за шкірою: креми, олії, сонце.
- СПА та масажі
Збережена копія
Як зберегти обличчя від старіння?
Для того, щоб запобігти передчасному старінню, роби упор на продукти багаті омега-3 жирними кислотами та альфа-лінолієвою кислотою (ALA): лляне насіння, лляна олія, авокадо, лосось та оливкова олія. Вони допоможуть твоїй шкірі залишатися м'якою та еластичною, бездоганною на зовнішній вигляд.