Чим корисний рис без солі?

Рис білий варений зберігає більшу частину корисних властивостей вихідного продукту, у його складі присутні: вітаміни В1, В2, В5, В6, D, Е, Н та РР, а також необхідні організму людини мінеральні речовини: калій, кальцій, цинк, залізо, йод, фосфор та натрій.

Що можна їсти з рисом на дієті?

Спільно з рисом можна їсти овочі та фрукти, які містять у собі високу концентрацію калію (та інших корисних речовин). Такий підхід допоможе відновити дефіцит вітамінів та підтримати імунітет загалом. Обов'язково додати до раціону воду. Під час дієти необхідно випивати не менше 3 склянок на день.