Які вправи вбивають коліна?

Які вправи шкодять колінам?

• У рубриці «Здорове питання» ортопед Гагік Казарян пропонує берегти коліна і обережніше ставитися навіть до найпопулярніших вправ. …
• Присідання зі штангою. …
• Жим ногами лежачи. …
• Станова тяга. …
• Випади вперед із обтяженням у руках. …
• Ходьба в гору на біговій доріжці.

Чому з'являється жир на колінах?

Причинами їхньої освіти можуть бути неправильне харчування, низька швидкість метаболізму, малорухливий спосіб життя, гормональні порушення, порушення лімфотоку. Валики над колінами не завжди є скупченням жиру, вони можуть бути ознакою набряку. Збережена копія