Медики дійшли висновку, що вживання великої кількості звичайної питної води може бути небезпечним, як і зневоднення. Цей ефект лікарі називають "сп'яніння водою". У середньому дорослій людині на день необхідно випивати близько 3 літрів води, пише Business Insider.19 лист. 2018 р.

Скільки води можна випити за один раз?

Допустимий обсяг споживання рідини залежить від багатьох факторів, у тому числі від ваги. Доросла здорова людина повинна вживати воду з розрахунку на 1 кг ваги 20-40 мл. При вазі 70 кг на добу потрібно пити щонайменше 1700-2000 мл рідини.

Чи можна випивати 5 літрів води на день?

Випадки водного передозування відомі, але дуже рідкісні. Щоб нажити проблеми, потрібно випити щонайменше п'ять-шість літрів води за один раз.. Це дійсно може різко знизити рівень натрію в крові, призведе до набряку мозку та легень, і все може закінчитися смертю.