Коли можна займатись після кесарева?

Зазвичай лікарі дозволяють жінкам за десять днів поступово запроваджувати спорт. Краще розпочати із прогулянок, нахилів, присідань. Плюс жінка носить на руках дитину, що дає додаткове навантаження. Активніший спорт дозволено на 6-8 тижні.

Яку відстань я можу пройти через 3 тижні після перетину кесарева?

Приблизно через 3 тижні після виписки з лікарні ви можете ходити пішки до 15 хвилин поступово збільшуючи час, якщо відчуваєте себе добре. Продовжуйте виконувати щоденні вправи для м'язів тазового дна.