Чим знижують тестостерон у жінок?

Щоб виключити підвищений виробіток тестостерону під час занять спортом, у жінок з надлишковим тестостероном, рекомендуємо помірні кардіотренування, пілатес та плавання. 6) Продукти та препарати, які штучно підвищують серотонін, снодійні, заспокійливі, а також банани, солодкі молочні продукти. Збережена копія

Що сильно знижує тестостерон?

Так, адреналін, який виділяється у стані стресу, пригнічує вироблення гормону. Надмірне вживання деяких напоїв (шипучі напої, олії, жирне молоко, алкоголь) та продуктів (сіль, цукор, кофеїн, соя, фастфуд, продукти з підвищеним холестерином).