Звідки йде синдром жертви?

Синдром жертви – це психологічний феномен, для якого характерне відчуття безпорадності та спроби уникнути відповідальності, переклавши її на оточуючих. Формується як поведінкова стратегія для боротьби зі стресом і психотравмуючими ситуаціями.

Як виходити зі стану жертви?

З ролі жертви можна вийти, якщо вжити нескладних дій. Спробуйте менше скаржитися. Просто перестаньте робити це спочатку протягом години, потім дня, а потім тижня. А коли захочеться поскаржитися, починайте танцювати чи голосно сміятися.