Роблячи кроки, здійснюйте симетричні рухи руками. За правою ногою вперед слідує ліва рука, як за звичайної ходьби. Стопа приземляється на п'яту, перекочується на носок. на палицю повноцінно спираємося, а не просто тягнемо її за собою.

Як правильно займатися скандинавською ходьбою з ціпками?

3:13Рекомендований кліп · 47 сек.Техніка Скандинавської ходьби за 5 хвилин – YouTubeПочаток кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується

Які помилки під час скандинавської ходьби?

5 помилок при скандинавській ходьбі

• Неправильно підібрані палиці Правильно підібрати інвентар у цьому виді спорту – половина успіху. …
• Невикористання спеціальних наконечників для різних типів поверхонь. …
• Порушення техніки ходьби …
• Відмова від розминки.
• Рухатися, не докладаючи зусиль