Рідкий карнітин рекомендується пити між їжею або за 20 хвилин до неї. Не варто споживати його зовсім на порожній шлунок, щоб не порушувати мікрофлору ШКТ. Найкращий час для його прийому – перша половина дня.

Як правильно приймати L-карнітин у рідкому вигляді?

Готовий напій Л-карнітин, 0,33 л – це концентрована добавка, що містить 1000 мг активної речовини. Її можна використати безпосередньо перед тренуванням, а можна розчинити в соку та воді до 0,5 л і випити в 2-3 прийоми до тренінгу та під час нього.

Чи потрібно запивати рідкий л карнітин водою?

В ампулах випускається рідкий Л-карнітин, але порційно. Таку добавку досить зручно приймати для схуднення – потрібно розкрити ампулу і випити вміст, запиваючи водою або у чистому вигляді.