Почати слід з кисті, після цього промасувати долоні та кожен пальчик окремо. Після цього слід повернутися до передпліч, ліктів і плечей. Зазвичай використовуються легкі кругові рухи, що погладжують і легкі розтирають; Після цього слід знову повернутися до спини і зробити масаж шийно-комірової зони.11 жовт. 2016 р.

Що входить до розслаблюючого масажу всього тіла?

Всі рухи масажиста плавні, повільні: релакс-масаж – це розтирання, погладжування, легке розминання. Поступово, крок за кроком фахівець розминає все тіло: голову, шию, комірцеву зону, спину, руки, живіт, сідниці, ноги та стопи.

Як робити масаж для розслаблення м'язів?

Спочатку майстер використовує легкі погладжування, потім поступово посилює інтенсивність тиску. Рухи здійснюються знизу (з області крижів) з наступним переміщенням вгору. Це дозволяє опрацювати всі проблемні зони, розслабити м'язи спини, заспокоїти біль.