Важливо сидіти максимально глибоко в кріслі і максимально близько до краю столу, щоб ви не тягнулися до клавіатури, в цьому випадку будь-яка спинка буде не функціональна, адже навантаження має рівномірно розподілятися, а це можливо тільки в злегка відхиленому положенні.

Як сидіти за комп'ютерним стільцем?

Спина та шия Спину та шию потрібно тримати рівно, але при цьому вам має бути зручно. Не нахиляйте вперед шию, щоб не провокувати проблеми з кровообігом. За зігнуту шию розплатіться головним болем напруги. Підберіть крісло, в якому зможете зайняти правильну позу, підкладіть під поперек подушку. Збережена копія

В якому положенні сидіти за комп'ютером?

Монітор ПК або ноутбука повинен розташовуватись трохи нижче горизонтальної лінії погляду в межах 30 градусів – Усуває напругу в шиї. Лікті повинні повністю лежати на столі, не звисаючи і розташовуватися перпендикулярно до підлоги. Плечі при цьому мають бути розслаблені та опущені.