Перебуваючи у стійці готовності, волейболіст приймає вихідне положення – ноги на ширині плечей, зігнуті в колінних суглобах, одна попереду іншої, руки випрямлені і спрямовані вперед – вниз, лікті наближені один до одного, кисті з'єднані, тулуб трохи нахилено вперед.

Як тримати руки під час гри у волейбол?

0:05Рекомендований кліп · 48 с.

Чи можна приймати м'яч долонею у волейболі?

Re: Удар відкритою долонею по м'ячу з низу. Як позивається? Прямої заборони в правилах на це немає – є лише "характеристики удару", м'яч не повинен бути захоплений та/або кинутий, зокрема.