Переконайтеся, що взуття ніде не тисне, не натирає чи навпаки, не надто бовтається на нозі. У правильному взутті пальці ніг розташовуються вільно, не затиснуті, ними можна поворушити. Найдовший палець не повинен упиратися в носок. Необхідний зазор 0,7-1 сантиметр у довжину та ширину.9 серп. 2021 р.

Як зрозуміти, що взуття тобі підходить?

Перевірте:

• чи є попереду припуск близько 10 мм;
• чи щільно взуття сидить у пучках, взуття має сидіти щільно, але не здавлювати стопу;
• класична взуття зазвичай має на увазі більш щільну посадку, спортивна взуття повинна сидіти вільніше.

Збережена копія

Скільки має бути вільного місця у взутті?

Між кінчиком вашого великого пальця ноги та кінчиком кросівки має бути відстань приблизно шириною з великою палець руки. Пальці повинні рухатися всередині кросівка вільно – це, до речі, рекомендація Американської академії ортопедів-хірургів.