Коли йде жир, а не вода?

Перші результати можна помітити вже в перший тиждень схуднення, звичайно, якщо ви правильно підібрали собі дієту та вид фізичної активності. Зазвичай цьому етапі можна втратити від 2 до 7 кг ваги, щоправда, організм втрачає не жир, а воду. З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру.

Скільки можна скинути за два тижні на воді?

Дієти з обмеженим споживанням рідини чи солі дійсно дають швидкий результат. Лише за рахунок води за пару тижнів можна скинути до 5 кг. І паралельно заробити зневоднення чи порушити електролітний баланс.