Як швидко відновити водний баланс організму?
Запобігти зневодненню допоможуть такі рекомендації:
- вранці натще випивати склянку води;
- при високих фізичних навантаженнях збільшити кількість рідини;
- не терпіти, якщо мучить спрага – завжди мати невелику пляшечку води.
Збережена копія
Чи можна відновити водяний баланс?
У важких випадках, коли зневоднення веде до порушень функції внутрішніх органів, необхідна екстрена госпіталізація та використання внутрішньовенних розчинів для відновлення водного та електролітного балансу. Це може бути розчин хлориду натрію, Рінгера, калію або глюкози. Збережена копія