Необхідний організму вітамін D виробляється за прямого впливу сонячних променів, особливо влітку. Для цього достатньо 10-хвилинного перебування на сонці на день. Проте жителі північних регіонів та країн відчувають дефіцит вітаміну D практично цілий рік.13 березня. 2019 р.

Як швидко накопичується вітамін Д?

Так як цей вітамін накопичується в жировій тканині, його вивільнення в кровотік відбувається повільно. В результаті чого ефект токсичності може зберігатися протягом кількох місяців.

Скільки часу всмоктується вітамін Д?

Швидкість всмоктування 25(OH)D2, мабуть, вище, ніж у вітаміну D3, Cmax досягається через 4-10 год після прийому внутрішньо [12][13].