Як стати найспокійнішою людиною?
7 способів стати спокійніше
- Вибирайте нейтральні кольори в одязі та не лише Фото: roxy-russia.com. …
- Забудьте про соцмережі у телефоні Нелегко видалити з телефону програми для соцмереж. …
- Релаксуйте вранці.
- Використовуйте масло апельсина або троянди.
- Не забувайте про правило 16 секунд.
- Спілкуйтеся з друзями.
- Усміхніться
Як стати спокійним та не дратівливим?
5 ефективних способів перестати дратуватися
- Виявіть причини вашої агресії
- Поставте себе на чуже місце
- Відверніться від дратівливих думок
- Згадайте добрі моменти
- Будьте на позитиві