Що потрібно робити, щоб бути стрункою?
10 простих навичок, які допоможуть завжди залишатися стрункий
- Не пропускати сніданок.
- Готувати самій …
- Є, що душі завгодно.
- Уникати важкої їжі перед сном.
- Не перейматися цифрами на терезах …
- Уникати смажених страв.
- Регулярно тренуватися.
- Чи не переїдати
Як бути стрункою все життя?
6 простих звичок, які допоможуть вам все життя залишатися стрункий
- Наводьте лад на кухні
- Зберігайте корисну їжу у прозорому контейнері
- Готуйте заздалегідь здорові страви
- Встановіть нагадування на мобільний телефон
- Правильно зберігайте їжу в холодильнику
- Тримайте фрукти на видному місці