Як позбутися м'язових затискачів?

Усунення м'язових затискачів досягається через: прямий вплив на хронічні м'язові блоки (масаж); вираження емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.

Чи може міофасціальний реліз погіршити ситуацію?

У менш поширених випадках пацієнти можуть відчувати загострення або посилення болю після сеансу . Зазвичай це триває лише добу.