Як заварювати кашу?

Оптимальні пропорції для каші середньої густоти 1:2, наприклад, на одну склянку пластівців дві склянки рідини.

1. Рідина довести до кипіння.
2. Засипати пластівці та ретельно переміщати.
3. Варити кашу 3 хвилини на сильному вогні та 10 хвилин на повільному.
4. Кожні три хвилини кашу помішувати.

Яку приправу можна додати у кашу?

Кориця, мускатний горіх, ваніль, кардамон, імбир та гвоздика вигідно перетворять смак вівсяної каші без додавання будь-яких калорій чи жиру. Приправи також добре поєднуються з фруктами, горіхами, насінням та іншими добавками.