Стройова стійка, упор присівши, поставити руки вперед, нахиляючи голову до грудей, відштовхнутися ногами і, групуючись, виконати перекат вперед у положення усівши, встати.

Як правильно робити перекид уперед?

Техніка виконання шкереберть вперед: З упору присівши, нахиляючись впередперенести тяжкість тіла на руки; згинаючи їх і нахиляючи голову до грудей, наблизити потилицю до гімнастичного матюка (дивитися на коліна); відштовхнувшись ногами, м'яко перекотитися вперед, захопивши руками ноги біля гомілковостопних суглобів.

Що робити якщо не вдається зробити перекид уперед?

Якщо у дитини з'являється страх, то треба її подолати, не треба змушувати робити перекид, коли дитина панічно її боїться. Краще продовжити виконувати перекати, ставити руки на мат і упиратися в нього, "прибираючи голову", злегка хитаючись ногами вперед. та т. Збережена копія