Як зупинити деменцію, що починається?
Профілактика деменції: як уникнути і запобігти недоумству.
- Будьте активнішими
- Відмовтеся від куріння та алкоголю
- Харчуйте правильно
- Контролюйте свою вагу
- Уникайте стресу
- Тримайте ваш артеріальний тиск у нормі
- Контролюйте слух
- Висипайтеся
Збережена копія
Що знижує ризик деменції?
Регулярне користування інтернетом — надсилання електронних листів, активність у соціальних мережах, онлайн-шопінг — знижує ризик розвитку деменції на 43 відсотки серед людей похилого віку.