Що змушує чоловіків мати великі животи?
Якщо ви занадто багато їсте і занадто мало тренуєтеся , Ви, швидше за все, наберете зайві кілограми, у тому числі жир на животі. Вік також грає роль. З віком ви втрачаєте м'язи, особливо якщо ви не фізично активні.
Як зробити гарний живіт хлопцю?
Як правильно прибрати живіт чоловікові
- Правильне та збалансоване харчування. Виключіть із раціону цукор, кондитерські або борошняні вироби. …
- Білок у раціоні. Збільште кількість білка у раціоні. …
- Виключіть чи зменшіть алкоголь до мінімального рівня. …
- Спортивні тренування. …
- Режим відпочинку та сну.