У раціон можна, можливо включати 1 літр кефіру 1%, несолодкі фрукти, які не крохмалисті овочі (Огірки, помідори, морква, капусту). У раціон також слід включити несолодкий трав’яний чай, випивати який бажано за півгодини до їди. Чай з трав сприяє нормалізації нервової системи, що дуже важливо при схудненні.