Яйце індичне містить у своєму складі вітаміни А, D, В2, В6 та мікроелементи кобальт, йод, залізо, кальцій, фосфор. Щоденне вживання яєць індички благотворно впливає на покращення стану нігтів, волосся та зубів (калоризатор).

Чим корисні яйця індички?

Індичині яйця джерело легкозасвоюваного білка та корисного холестерину, що не провокує розвиток атеросклерозу Вони вважаються досить калорійними – у 100 г міститься майже 200 кілокалорій. Кількість протеїну в тих же 100 г складає 13,7 г, жирів – 11,9 г, а вуглеводів – 1,1 г. Збережена копія

Що краще за яйце індички чи курки?

Індичка несе яйця, порівняні за складом з курячими, але мають більшу енергетичну цінність і кількість білка. У яйцях індички міститься багато поживних речовин. Калорійність продукту складає 172 ккал на 100 г. Сильне впливом геть склад яєць надає період, коли вони з'явилися.