Коли найкраще їсти яйця?

Головне, пам'ятайте правило: вранці і вдень можна їсти яйце цілком, а ось увечері найкраще з'їсти лише варений білок..

Що краще варені чи смажені яйця?

Відповідь фахівців на питання про те, що корисніше – варені чи смажені яйця, однозначна. Перемога за вареними (причому без солі) яйцями. Смажені яйця калорійніші (калорійність глазуні на рослинному маслі або тваринному жирі значно вища, ніж у вареного круто яйця – 200 проти 160 ккал на 100 грамів).