Як краще їсти апельсин?

Дієтолог рекомендує взяти цілий плід, помити його і з'їсти разом із шкіркою. Перевалова пояснила це тим, що під час розрізання апельсин може втрачати частину вітаміну С, до того ж у шкірці міститься багато каротиноїдів, які вважаються вітамінами краси.

Коли найкраще їсти апельсини?

Наприклад, апельсини найкраще їсти в першій половині дня, з 6 ранку до полудня. А на ніч їх їсти не рекомендують – це загрожує печією, неприємними відчуттями в шлунку та безсонням. Збережена копія